డయాబెటిస్ ఉందా? అయితే వీటికి దూరంగా ఉండాల్సిందే..

మనం తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణమైన తర్వాత గ్లూకోజ్ గా మారి రక్తంలో కలుస్తుంది. అక్కడి నుంచి శరీరంలోని ప్రతి కణానికి…

తక్కువ సమయంలో అధిక బరువు తగ్గేలా చేసే 6 చిట్కాలు ( 6 simple tips to lose over weight )

బరువు తగ్గడానికి ఎన్నో మార్గాలున్నాయి.  వాకింగ్, వర్కవుట్లు, జుంబా డ్యాన్స్.. తదితర మార్గాల్లో అధిక బరువు తగ్గించుకుని ఫిట్ గా…